Главная 
Массаж
Массаж
Массаж для психического восстановления
(19 Голосов)Автор: Sonyoga
МАССАЖ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ лучше всего проводить в вечерние часы в течение трех дней подряд, с перерывами по пять дней.
Массаж для восстановления ног
(12 Голосов)Автор: Sonyoga
МАССАЖ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НОГ лучше всего проводить в вечерние часы в течение трех дней с перерывом в три дня. Данный массаж прочищает энергетические каналы, регулирует циркуляцию крови в нижних конечностях, благотворно влияет на суставы, укрепляет мускулатуру и препятствует зарождению болезней ног.
Самомассаж для занимающихся ушу
(11 Голосов)Автор: Sonyoga
Любому человеку, занимающемуся боевыми искусствами, как и всякому другому тоже, массаж просто необходимо. Он позволяет разогреть мышцы, связки и сухожилия перед тренировкой, снять напряжение после нее, а также постоянно поддерживать организм в готовности к работе, нагрузкам и предохранить от травм, перенапряжения и болезней.